Südamlik

• Mai 8, 2024

Lapse kaotamine on laastav, isegi kui lapsel on neli jalga ja ta on karusnahast kaetud. Enamiku meist ei ole koerad lihtsalt lemmikloomad; nad on pereliikmed ja kui nad surevad, kogete märkimisväärset, isegi traumeerivat kaotust. Leina tase, mida kogete, sõltub teie lemmiklooma vanusest, tema kadumise tingimustest ja teie suhetest nendega. Iga inimene on erinev, iga olukord on ainulaadne.


Lein võib olla keeruline ükskõik mismoodi. Kaaslase kaotamine ei ole kunagi lihtne ja ärge laske kellelgi kunagi teistmoodi öelda. Leinamine on ka äärmiselt isiklik kogemus. Nagu pereliikme (ema, isa, õde-venda jms) kaotuse korral, tuleb ka leina järk-järgult. Seal on seitse etappi.

1. Šokk ja eitamine - siin reageerite kaotusele numeeritud uskumatuse või isegi eitamisega. Võimalik, et te pole oma last kaotanud. Keeldumine aitab vältida valu ja šokk pakub emotsionaalset kaitset korraga ülekoormamise eest. See võib kesta nädalaid.

2. Valu ja süü - esimese astme kulumisel asendub see uskumatu valuga. Ehkki piinav ja peaaegu talumatu, on oluline, et tunneksite valu täielikult, mitte ei varjaks seda, hoiaks sellest eemale või põgeneks selle eest.

Ma tean, et lihtsam on öelda: "Kui ma oleksin saanud arstiabi juba varem või kui ma oleksin selle asemel lihtsalt teinud, kui oleksin rohkem aega kulutanud või oleksin kenam või ..." Kui ma kaotasin “magusa herne”, peksisin end aastaid tagasi, mõtlesin, kas oleksin midagi teinud. Valu on kohati jube ja see hoiab teid alles juhtunust lugemast. Kahjuks ei too see neid kunagi tagasi. Leidsin, et see, kui kirjutasin oma tunded paberile ja aitasin siis väljast välja viia ja ära põletada. Minu jaoks sümboliseeris tuhk vabastamist.

3. Viha ja läbirääkimine - võite kedagi teist surnuks lüüa ja süüdistada. Ehkki peate oma emotsioonid vabastama, mitte hoidma neid pudelitesse, proovige seda kontrollida, et te ei kahjustaks oma suhteid püsivalt. Võite proovida isegi Jumala või meie kõrgema võimuga kokkuleppe sõlmida, püüdes vältimatut edasi lükata. Mõnikord pole reaalsusega kerge toime tulla.

4. Depressioon ja refleksioon - kui sel hetkel arvavad kõik teie ümber olevad inimesed, et peaksite oma eluga hakkama saama, siis vallutab teid tõenäoliselt kurb mõtiskluse faas. See on normaalne leinaetapp. Selle aja jooksul saate lõpuks aru oma kaotuse - depressiooni - tegelikust ulatusest. Depressiooni korral võite end isoleerida, mõtiskleda asjade üle ja keskenduda minevikumälestustele.

5. Pööre ülespoole - kui hakkate ilma oma karvata eluga kohanema, muutub teie elu pisut rahulikumaks ja paremini kontrollitavaks, mis omakorda hakkab teie depressiooni tõstma.

6. Rekonstrueerimine - sihikindlamaks muutudes hakkab mõistus taas tööle ja leiad end elu armastava lemmikloomata lahendusi otsides.

7. Vastuvõtmine ja lootus - viimase seitsme etapi jooksul saate teada, kuidas oma lemmikloomata omaks võtta ja sellega hakkama saada. Nõustumine ei tähenda automaatselt kohest õnne, eriti koos kogetud valu ja ebamugavustega. Elu ei saa kunagi olema täpselt sama, mis see oli enne seda tragöödiat, kuid leiate võimaluse edasiliikumiseks.

Leina ei saa sundida ega kiirustama ning leinamiseks pole “standardset” ajakava. Mõni hakkab end mõne nädala või kuu pärast paremini tundma. Teised, leinaprotsess on mõõdetud aastatel. Olenemata südamevalust, on oluline olla tolerantne enda suhtes ja võimaldada progresseerumisel loomulikul viisil lahti tulla.

Enne mis tahes koduste abinõude või toidulisandite kasutamist või sellel lehel soovitatud ravi alustamist pidage alati oma uuringuid ja pidage nõu oma veterinaararstiga. Ainult teie tervishoiuteenuse osutaja / veterinaararst võib teile anda nõu, mis on teie ainulaadsete vajaduste jaoks ohutu ja tõhus, või diagnoosida teie konkreetset meditsiinilist probleemi.

Video Juhiseid: Südamlik (Mai 2024).