Mõttemängud

• Mai 10, 2024

Dementsus on minu jaoks kindel mure. Mu ema ja vend kannatasid dementsuse all, kuigi onul ilmnesid sümptomid alles aasta või kaks enne tema surma. Arvestades, et kaks õde-venda jõudsid oma elu lõpuni samamoodi, mõtlesin, kas dementsus on geneetiline. Ma tean, et dementsuse tekkele aitavad kaasa ka muud tegurid, ning tean, et mõlemal juhul on dementsuse tekkele kaasa aidanud meditsiinilised seisundid. Geeniteooriat vaadates pean arvestama ka oma isa geenidega. Ta suri 70-aastaselt, kuid tal polnud dementsuse sümptomeid. Mu ema ja onu said vanuseks vastavalt 91 ja 88 aastat.

Minu uurimistöös arvan, et geeniteooriat alles uuritakse. Ma ei suutnud üldist kokkulepet leida. Eksperdid nõustuvad siiski mitme teguriga. Südamehaigused, kõrge vanus, kehv toitumine, passiivsus ja ülekaalu suurendavad dementsuse sümptomite tekkimise võimalust. Mu ema kuulus kõigisse nendesse kategooriatesse. Mõistlikult, kui kõik need tegurid mängivad rolli dementsuse edenemises, peaks vastupidine olukord aitama teil dementsust hoida. Õige? Sellest lähtuvalt olen proovinud oma toitumist ja liikumist parandada. Samuti hoian tugevaid sõprussuhteid ja laiendan oma haaret kogukonnas, mis ulatub kaugemale kui minu inimest ümbritsev kahe jala läbimõõt. Lisaks töötan selle nimel, et meel oleks aktiivne. Mulle on lihtsalt mõistlik, et minu aju treenimine on sama oluline kui minu keha treenimine. Olen viljakas lugeja. Ma kirjutan. Ma armastan sõnamänge - tegelikult igasuguseid mänge või mõistatusi. Samuti üritan pidevalt õppida uusi asju.

Ehkki arvutis Solitaire'i mängimine ei pruugi minu meelest aru saada, on mul ka teisi arvutimänge, mis mind tegelikult mõtlema panevad ja mõistma panevad. Veebimäng nimega “Bookworm” on tegelikult väga hea näide. Mäng sarnaneb Scrabble'iga, välja arvatud see, et teile antakse laud täis tähti, mida peate sõnade tegemiseks korraldama. Mida keerulisemaid sõnu moodustate, seda suurem on selle sõna punktiväärtus. Kui kasutate liiga palju kolme- ja neljatähelisi sõnu, süttib teie raamatukogu lõpuks põlema ja põleb maapinnale - mäng läbi. Mahjong on mäng, mis nõuab teatavat strateegiat ja mõistatuste lahendamise võimet. Sudoku on hea näide, kui osalete mustrites hästi. Kuigi neid mänge mängitakse arvutis, võite leida hulga raamatuid trükitud sõnamänge ja mõistatusi sisaldavaid raamatuid.

Kui olete arvutimängude alal uus, lubage mul teile tutvustada. Võite mängida poomismängu, sõnaotsingut või rüselust, klõpsates selle lehe allosas olevatele linkidele. Miks mitte kohe oma meelt harjutada ja lõbutseda? Naudi!

Video Juhiseid: MÕTTEMÄNGUD 3. Hooaeg National Geographic kanalil (Mai 2024).