Kas D-vitamiin võib mõjutada meeste viljakust?

• Aprill 29, 2024

Päikesepaistev vitamiin võib olla nii meeste kui ka naiste viljakusele kasulik umbes kümne aasta pikkuse uurimistöö kohaselt. D-vitamiin, mis moodustub nahas tugeva päikesevalguse käes, võib olla meeste kõige viljakamad vitamiinid, mida on alahinnatud - ja see on vitamiin, mis tavaliselt rasestub meestel, kes soovivad rasestuda.

2006. aasta uuringus (1) avastati D-vitamiini retseptorid esmakordselt inimese sperma peas, tuumas ja keskosas, osutades, kuidas D-vitamiinil võib olla oluline roll sperma tervises.

Mitmete uuringute valguses, mis kinnitavad, et enamikul meist on D-vitamiini puudus - ja et D-vitamiini retseptorites on seemnerakke -, võib D-vitamiini optimaalse taseme taastamine olla oluline meeste põhjustatud viljatuse korral.

Dr Ann Clarki juhitud Austraalia uuringus (2) hinnati Sydney viljatuskliinikus 794 mehe D-vitamiini taset ja leiti, et isegi selles päikese käes niisutatud riigis oli üle kolmandikul meestest puudus. Samuti leiti, et D-vitamiini vaegusega meestel on rohkem foolhapet - veel üks oluline meeste viljakuse toitaine - ning neil oli homotsüsteiini sisaldus kõrgem.

D-vitamiini toiduallikad on piiratud ja hõlmavad peamiselt rasvaseid kalu, mune - kui kanad olid väljas - või, kõvad juustud ja piim. Suvise päikesepaistega kokkupuude - ilma päikesekaitsekreemita - on kõige usaldusväärsem allikas, kuid paljud meist ei saa seda piisavalt.

Alarühma, mis hõlmas 123 D-vitamiini puudusega meest Austraalia uuringust, jälgiti 3 kuud, kuna nad võtsid D-vitamiini, mis sisaldas multivitamiinide toidulisandit, antioksüdante ja kaotasid kaalu. Järelkatsed näitasid sperma morfoloogia paranemist ja sperma DNA fragmenteerituse langust 75%. Nendest meestest (31) veerandis oli rasedus edukas.

Kokku saavutati üle 40 raseduse - üle poolte eostati loomulikult või kasutati madala tehnoloogiaga reproduktiivravimeid, näiteks IUI, ning raseduse katkemise määr oli ebaharilikult madal (6%), osutades D-vitamiini võimalikule rollile raseduse katkemise ennetamisel.

Uuringut juhtinud dr Ann Clark tegi järgmised märkused:

"D-vitamiini ja folaadi puudust seostatakse teatavasti naiste viljatusega, kuid sõeluuringu tulemused meie uuringurühma meeste seas olid täieliku üllatusena. Uuringurühma mehed, kes nõustusid muutma elustiili ja võtma toidulisandeid, olid üllatavalt head viljakuse tulemused ".

Uuring (3), mille eesmärk oli selgitada D-vitamiini rolli inimese seemnerakkudes, kinnitas D-vitamiini retseptorite (VDR) olemasolu spermas ja jõudis järgmisele järeldusele:

"Meie andmed laiendasid 1,25 (OH) 2D3 rolli väljaspool selle tavapäraseid füsioloogilisi toimeid, sillutades teed uutele terapeutilistele võimalustele meeste reproduktsioonihäirete ravis."

Järgmises Itaalia uuringus (4) leiti, et D-vitamiini staatus võib olla oluline sperma läbilaskevõime määraja, mis on vajalik sperma tungimiseks munarakku. D-vitamiin võib mõjutada ka sperma külmumist ja sellel võib olla ...

"... oluline roll sperma ellujäämises ja viljastumisvõime omandamises."

2017. aasta uuring (5), milles osales üle tuhande viljatu mehe, leidis D-vitamiini vaeguse, võib olla seotud ka sperma kvaliteedi ja suguhormoonide tasemega. D-vitamiini kõrgem tase (üle 75 nmol / l) oli seotud
parem spermatosoidide liikumine, suurem liikuvate spermatosoidide arv pärast ajastatud testi ja paremad, viljakamad meessuguhormoonide (testosterooni / östradiooli) tasemed.

Kui teil on alaviljakaid seemnerakke, võib olla mõistlik lasta D-vitamiini taset kontrollida 25-hüdroksü-D-vitamiini testiga, mida nimetatakse ka 25 OHD-testiks, et näha, kas vajate D-vitamiini võimendamist.

D-vitamiini referentsvahemik on väga lai ja arvatakse, et ideaalne oleks, kui teie tase istuks kuskil keskmises vahemikus.

D3-vitamiini toidulisandeid peetakse ettevaatlikuks kasutamisel väga ohutuks. Ehkki RDA on aastaid olnud 400 RÜ päevas, on hiljutised uuringud andnud rasedatele naistele 4000 RÜ päevas, millel pole ohutusprobleemide kõrvalmõjusid.

See artikkel on üksnes informatiivsetel ja hariduslikel eesmärkidel ning EI OLE mõeldud meditsiinilise diagnoosi või ravi asendamiseks, mille osas peate konsulteerima arstiga.

Kas soovite, et sellised artiklid toimetatakse teie e-posti aadressile nädalas? Tellige CoffeBreakBlogi uudiskiri, see on tasuta ja saate tellimused igal ajal loobuda. Link on allpool.


2. Austraalia Viljakuse Seltsi konverents Brisbanes - ettekanne esitas D. Clark - uurimistöö oli osa Sydney ülikooli tudengi Laura Thomsoni doktoriõppest. News.com.au 19. oktoober 2008
1. Urology 2006 detsember; 68 (6): 1345-9. Inimese spermas leiduvad D-vitamiini retseptorid. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009, 30. november; 7: 140. Inimese sugurakkude endokrinoloogia: 1-alfa, 25-dihüdroksüvitamiin D3 (1,25 (OH) 2D3) reguleerib inimese sperma bioloogia ja metabolismi 4. erinevaid aspekte. Aquila S. jt.
(4) J Anat 2008 nov; 213 (5): 555-64. Inimese sperma anatoomia: 1-alfa, 25-dihüdroksüvitamiin D retseptori ultrastrukturaalne lokaliseerimine ja selle võimalik roll inimese isas sugurakus. Aquila S jt.
(5) Hum Reprod.2016 august; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / kaste152. Epub 2016 19. juuni.
D-vitamiini puudus ja vähene ioniseeritud kaltsium on seotud viljatute meeste sperma kvaliteedi ja suguhormoonide sisaldusega. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Video Juhiseid: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Aprill 2024).