Lihtne Stovetop pajaroog

• Aprill 28, 2024

Kasvatades tegi mu ema sünnipäevad alati eriliseks. Sünnipäevalaps pidi valima oma lemmikroogi, mida pakutakse, ja reeglid olid sellised, et menüü üle ei saanud keegi kaevata ja kõik pidid sööma vähemalt ühe portsjoni. Sünnipäevaseid õhtusööke pakuti alati peenetel porganditel ja üldiselt olid pere sünnipäevatoidud väga nauditavad. Erandiks minu jaoks oli see, kui oli mu õe, Lisa sünnipäev. Ta valis alati Hamburger, nuudlid ja tomatikaste, mida ma pehmelt öeldes väga vihkasin. Sain alati tema juurde tagasi, et ta pani mulle seda rooga sööma, valides oma sünnipäeval maksa ja sibulad koos tükeldatud hernesupiga.

Olen aastate jooksul seda roogi mitu korda oma pere jaoks teinud öösel, kui ma ei kavatse õhtusöögiks koju minna; minu laste ja abikaasa arvates on see tõesti hea ning mu lapselaps Jake sööb 3 või 4 portsjonit, kuna see on üks tema lemmikroogasid. Kui teie sügavkülmikus on pakke maitsestatud pruunistatud jahvatatud loomalihast, mis on pärit põhiliha jahvatatud veiseliha moodulist, saate selle roogi valmistada umbes 20 minutiga. Kui on aega, siis ühendage see pagaritoodetest kooritud leiva ja eelpakendatud salati või mikrolaineahjus küpsetatud rohelise köögiviljaga. Paljud, kes sõid seda roogi 60ndatel ja 70ndatel, kutsusid seda sageli guljašiks, kuid minu ema keeldus seda guljašiks nimetamast, kuna guljašš on maitsev ungari roog, mis ei sarnane üldse selle pajaga ja ta arvas, et kui seda kasutatakse, see pajaroog oli ungarlaste suhtes lugupidamatu. Ükskõik, mida te seda nimetate, on see tõeline beebibuumi põlvkonnast pärit lööklaine, mida enamik pereliikmeid tõenäoliselt armastab, eriti kuna see on nii kiire ja lihtne.

6 portsjonit


8 untsi laiad munanuudlid

2 tassi jahvatatud veiseliha segu jahvatatud veiseliha moodulist
2 8 oz. purkid tomatikaste
sool ja värskelt jahvatatud pipar, maitse järgi

1. Keetke nuudleid keevas soolaga maitsestatud vees, kuni need on õrnad; nõrutage hästi ja pange need pannile tagasi.


2. Sega maitsestatud jahvatatud veiselihasegu, tomatikaste ning sool ja pipar.


3. Keetke keskmisel kuumusel kuni kuumus.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 337 Rasva 115 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 34% Valk 25% Süsivesikud. 41%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 13 g
Küllastunud rasv 4 g
Kolesterool 89 mg
Naatrium 707 mg
Kogu süsivesikute sisaldus 34 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 21 g

A-vitamiin 15% C-vitamiin 17% kaltsium 0% raud 13%

Video Juhiseid: Toitumisnõustaja soovitab | Lihtne kikerherne pada punase riisi ja koriandriga (Aprill 2024).