Kas see on depressioon või kurbus?

• Mai 3, 2024

• Kas olete depressioonis ega tea seda?
• Kas teil võib olla lihtsalt halb päev, nädal või kuu?
• Kas see on kurbus või kliiniline depressioon?

Kuidas sa tead?

Neid kahte pole tegelikult lihtne eristada. Loodetavasti pakub see artikkel mõõdupuu, mis võib selle hõlpsamaks muuta.
Kurbus on loomulik emotsioon. Kui olete kurb, võite tunda leina, õnnetu olekut ja mõnel juhul ka viha. Inimestel on tavaline tunda kurbust. Me oleme kõik seda oma elus korraga tundnud.
Siin on mõned olukorrad, mis võivad inimese kurvaks teha:

* Lahutus
* Töötus
* Haigus
* Tagasilükkamine
* Pettumus
* Finantsid

Kurbus võib kindlasti tunda depressiooni, kuid tavaliselt pole see nii. Kurbus muutub depressiooniks, kui:

See kestab pikka aega. (Tavaliselt kauem kui kaks nädalat.)

See teeb liiga sügavalt haiget, kuna tunnete, et te ei parane kunagi või et elu pole elamist väärt.

Te ei saa lihtsalt nautida asju elus nagu vanasti.

Palju kordi ei pruugi te teada, et olete libisenud kurbusest depressiooni. Kurbusepisoodi vallandajate ja depressiooni emotsionaalsete vallandajate vahel on kindlasti teatav sarnasus.

Depressiooni põhjuseid ja / või käivitajaid on palju. Ka nende üle on palju vaieldud. Paljud eksperdid nõustuksid, et psühholoogilised, bioloogilised ja keskkonnategurid võivad kõik soodustada inimese depressiooni arengut. Sellele küsimusele pole lihtsalt selget vastust.

Siin on loetelu mõnedest depressiooni sagedamini tuntud "põhjustest". Pange tähele, et see loetelu pole täielik.

Geneetika. Paljud teadlased usuvad, et depressioonil on geneetiline komponent, mis sarnaneb muude haigustega nagu vähk ja diabeet. Põhimõtteliselt, kui teie perekonnas jookseb depressioon, on teil tõenäolisem vähemalt üks depressiooniepisood teie elus. Muidugi, kuna depressioon on peredes sageli tabu teema, võib inimesel olla keeruline kindlalt teada saada, kas see nende olukorras nii on.

Olulised elusündmused / muutused. Kas olete hiljuti kolinud? Töökohad muutunud? Kaotasite töö või asutasite uue? Võib-olla teil on olnud laps, abiellunud või lahutatud. Võib-olla olete kaotanud kallima või kaotanud mõne muu emotsionaalse ja / või füüsilise trauma, näiteks vägistamise või kallaletungi. Kõik need olukorrad võivad inimeses esile kutsuda depressiivse episoodi.

Hormonaalne ja / või keemiline tasakaalustamatus. See põhjus näitab, et teie keemias või bioloogias võib olla viga. Näiteks ei pruugi teie aju valmistada piisavalt serotoniini, hea enesetunde kemikaali. Seetõttu tunnete end depressioonina. Eriti näib, et paljud naised kannatavad menstruaaltsükli ja menopausi ajal depressiooni või depressioonisümptomite all. See võib olla üks hormonaalne lüli. Teine võiks olla see, kuidas keha reageerib stressile.

Muud haigused, ettekirjutused nende haiguste haldamiseks. Paljud haigused, näiteks hüpotüreoidism, fibromüalgia, kroonilise väsimuse sündroom ja teised, näivad olevat seotud depressiooniga. Vähk, südamehaigused ja paljud teised võivad põhjustada elus sellist stressi, mis kutsub esile ka depressiivseid kalduvusi. Paljudel selliste haiguste raviks kasutatavatel ravimitel võiks olla seos.

Igal juhul, kui olete mures, et võite olla depressioonis või teie olukord vastab mõnele selles artiklis nimetatud kriteeriumile, võib teil olla hea mõte konsulteerida oma arsti ja / või vaimse tervise spetsialistiga.

Depressioon on ravitav seisund.

Video Juhiseid: Depressioon - Kas sul on ka nii olnud? (Mai 2024).