Kiire ja lihtne vürtsitatud Pinto oad
On tõsi, et võite teha konserveeritud ubadest häid vürtsikaid pintooad. Soovitan Goya kaubamärki, need tunduvad olevat parimad, kuna nad on juba maitsestatud, kõik, mida peate tegema, on lisada paar köögivilja, et soojeneda pügala võrra. Kui olete dieedis, mille soolasisaldus on madal, soovitan etiketti hoolikalt läbi lugeda enne osta see toode.

See on lihtne roog neile, kes soovivad oma söögikorraga Mehhiko tüüpi ube, kuid ei ole rafineeritud ubadest kiindunud ega soovi neist mingit võimalust.

KOOSTISOSAD

3-15 oz. purgid Goya pinto uba
1 suur porgand peeneks riivitud
1 suur sibul, hakitud väga peeneks
1–4 jalapeno paprikat, peeneks lõigatud *

JUHISED

1. Riivi porgand, tükelda sibul ja kuubikuteks jalapeno paprika.
2. Avage purk oad, pange suurde potti ja lisage porgandid, sibul ja jalapeno paprika.
3. Kuumutage potti ube kõrgel, kuni oad hakkavad keema. Kuumutage kohe madala temperatuurini keskmise / madala temperatuurini ja hautage veel 10–15 minutit. Sa tahad, et oad oleksid väga pehmed, kuid mitte mustsad. Segage, et mitte kleepuda.

Maitsesta oad ja lisa sool ja pipar kuivajalik. Ärge lisage soola ega pipart enne, kui olete ube maitsnud pärast nende täielikku valmistamist ja keetmist. Tõenäoliselt leiate, et te ei vaja täiendavat maitsestamist.

Kena, kui seda serveeritakse kollase riisi ja tacose või quesadilladega.

Selles retseptis valmistatakse umbes 10 portsjonit.

Selle söögikorra ideaalseks kaaslaseks on viilutatud tomati, avokaado ja kurgi lihtne salat. Kümne serveeriva salati valmistamiseks kasutage 3 suurt tomatit, 2 avokaadot ja 2 suurt kurki. Ärge kasutage tomatiotsasid, kasutage neid järgmisel päeval hakitud salati või salsa lisamiseks.

Vihje
* Teie otsustate soovitud kuumuse taseme üle, see aitab teil otsustada, mitu jalapeno paprikat soovite lisada.
(1) See retsept on Goya mustade ubade abil maitsev. Kuumutage lihtsalt, kuni lisatud köögiviljad on valmis. Serveeri koos valge riisiga. Lisage garneeringuna keskmine hakitud sibul, hakitud roheline pipar.
(2) Tee Goya garbanzoubadest, oliiviõlist ja kriipsust kuuma kastmega kiirelt vürtsikat laadi. Puder kahvli või pulsiga segistis. Suurepärane levik tumepruunil leival, näiteks pumppernikkel. Kui serveerite külalisi, puistake vähese peterselli või paprikaga.

Video Juhiseid: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016 (Aprill 2021).