Vürtsikad musta silmaga herned tomatite retseptiga

• Aprill 29, 2024

Need vürtsikad mustasilmsed herned tomatitega muudavad lõunaeine toiduteemalise lõunasöögi Rootsi lauas maitsva ja ootamatu lisuse. Hea serveerida soojalt või külmalt. Kreemjas cola slaw ja corny maisi muffinid muudavad menüü võitjaks. Lisage sidrunikihi koogi magustoit sidrunikooriga Täidis. See on lõunamaine headus!

Vürtsikad musta silmaga herned tomatite retseptiga

KOOSTISOSAD

1-1 / 2 tassi keedetud musta silmaga herneid (järgige pakendil olevaid juhiseid) *
4 ploomtomatit, seemned ja tükeldatud
1 roheline paprika, hakitud
1 väike valge sibul, hakitud
1 küüslauguküüs, hakitud
2 spl. oliiviõli
1 tass kana puljongit
1/8 tl villitud kuuma piprakastet (Frank's on suurepärane)
1/4 tl musta pipart
1/8 tl cayenne pipart
Soola maitse järgi
Cilantro või tavaline petersell garneeringuks

JUHISED

Kuumuta suurel pannil oliiviõli. Pruunista sibul paprika ja küüslauguga 3 minutit. Sega hulka musta silmaga herned, kanapuljong, tomatid, sool, must pipar, cayenne pipar ja kuum piprakaste. Keetke ja segage aeg-ajalt 15-20 minutit, et tomatid küpseksid ja maitsed omavahel seguneksid. Kaunistage koriandriga.

Vihje
* Või kasutage konserveeritud musta silmaga herneid

Amazon.com.

Video Juhiseid: Осталась в Грузии одна с детьми. Наш завтрак, цены на экскурсии в Батуми, сдаём стеклотару. (Aprill 2024).