Mängib ribidega
Mai 2024
Keha loomulik pH tase, kui see välja visatakse, võib põhjustada mitmesuguseid naiste terviseprobleeme. Sisemised pH muutused võivad naise elu jooksul toimuda paljude tegurite, näiteks hormonaalsete muutuste ja stressi tõttu. Kas teadsite ka, et tampoonid, lõhnastatud seep ja tuhmimine võivad teie pH-d mõjutada?
Deralee Scanlon, R.D., on täna siin, et aidata naisi ennetava lähenemisviisi saavutamiseks oma sisemise pH tasakaalustamiseks pH-näpunäidetega. Ja selleks, et vastata küsimustele, kuidas tampoonid ja tuhastamine võivad teie pH-taseme maha tõmmata.
Deralee Scanlonil, R.D., on rohkem kui 20 aastat kogemusi seede- ja taimse tervise, toidulisandite ja eduka vananemise alal. Ta on avaldatud autor ja on esindanud rohkem kui 600 meediat toitumisametina kohalikes ja riiklikes tele- ja raadiojaamades üle kogu riigi. Deralee on omandanud Los Angelese California Sate Ülikooli toidu- ja teaduste bakalaureusekraadi ning Ameerika dieediliidu teadustöötaja volitused. Ta töötab praegu magistrikraadina tervikliku toitumise alal.
Deralee, tore on sinuga uuesti rääkida! (Talvine tervisefakts või müüt - intervjuu Deralee Scanloniga, R.D.) Alustame siis naistele mõeldud pH-näpunäidetega.
Mis on pH? Ja miks peaksid naised muretsema oma pH taseme pärast?
Õige sisemine pH (4,2–5) on oluline keha tervise, sealhulgas tupe korraliku tervise jaoks. See happeline keskkond aitab kaitsta tupe kahjulike bakterite eest, mis võivad tervisele negatiivselt mõjuda. Kuigi naise sisemine pH muutub kogu elu jooksul hormonaalsete muutuste tõttu; igapäevased tegurid, nagu stress, lõhnastatud seebid ja seksuaalvahekord, võivad samuti mõjutada pH taset. Kui neid ei õigesti juhita, võivad need tegurid suurendada naise kuseteede väära talitluse riski ja muid terviseprobleeme.
Mis põhjustab pH tasakaalustamatust?
Lisaks stressile, lõhnastatud seepidele ja seksuaalvahekorrale võib naise sisemist pH-d tasakaalustada ebapiisav magamine ja kehv toitumine.
Kuidas saavad naised oma pH-d tasakaalustada ja vältida happe ülekoormust?
Naistele, kes soovivad oma pH-d tasakaalustada ja vältida happe ülekoormust, soovitan vabastada dieedist happelised joogid ja toidud, näiteks sooda, õlu, kohv ja punane liha. Selle asemel sööge värvilist dieeti, mis koosneb 75 protsendist aluselistest toitudest (st banaanid, viigimarjad, kartul, spinat, arbuus, kapsas ja seller) ja 25 protsendist happelistest toitudest (st mais, oad, kala, ploomid, oliivid, kaerahelbed ja juust) .
Kas jõhvikas võib tõesti aidata säilitada tervislikku sise-pH taset?
Jah! Teaduslikud tõendid toetavad jõhvikat kui tõhusat ja looduslikku viisi tervisliku sisemise pH ja kuseteede talitluse säilitamiseks. Jõhvikad sobivad meile hästi, kuna need sisaldavad rikkalikke antioksüdantide allikaid, mida on kasutatud alates 1600. aastatest üldise tervise ja heaolu edendamiseks.
Neile meist, kellele ei meeldi jõhvikapuuviljade või magustamata jõhvikamahla mõru maitse, soovitan CranAssure firmalt Nature Made. CranAssure sisaldab Ocean Spray'i maksimaalse tugevusega jõhvikaekstrakti koos teiste võimsate antioksüdantidega hõlpsasti neelatavas pehmes geelis. Lisateavet leiate veebisaidilt CranAssure.com.
Kuulsin, et antibiootikumid mõjutavad pH-d, kuidas?
Antibiootikumid võivad pärssida looduslikult esinevaid “häid” baktereid, mis hoiavad pärmi ja muid tupeärritajaid kontrolli all. On olemas viise, kuidas aidata oma kehal selle negatiivse mõju vastu võidelda. Proovige näiteks antibiootikumide võtmise ajal ja ka pärast seda magustamata jogurtit, mis sisaldab aktiivseid elusaid baktereid. Samuti võib aidata igapäevane toidulisand, mis sisaldab acidophilust.
Kuidas saab tampoonid sisemise pH välja visata?
Kaubanduslikud tampoonid võivad mõjutada naise sisemist pH-d, takistades tupe normaalset puhastamist, pakkudes ärritajatele täiuslikku sooja, niisket keskkonda, mida nad vajavad õitsenguks ja paljunemiseks. See võib olla nii kaubanduslike tampoonide puhul, kuna need sisaldavad kemikaale, mida kasutatakse nende valgeks või lõhnavaks muutmiseks, mis omakorda võib negatiivselt mõjutada sisemist pH-d. Looduslikest kiududest valmistatud keemiavabad orgaanilised tampoonid on heaks alternatiiviks. Ärge unustage sageli tampoone vahetada, kuna ülekasutatud või säilinud tampoonid võivad pH-d häirida.
Deralee, suur küsimus on - duši alla jätta või mitte?
Teadlased leidsid, et regulaarselt duši all olevad naised kogevad sagedamini tupeärritusi, kuna duši all pesemine võib pesta “head” bakterid, mis aitab hoida naise sisemist pH-d pisut happelise tasemega. Kui naise sisemine pH on häiritud või muutub leelisemaks, näiteks tupeerimisel, võib ärritajatel lasta õitseda. Pikk lugu lühike - ära duši all!
Kuhu mu lugejad lisateabe saamiseks pöörduvad?
Lisateavet selle kohta, kuidas naised saavad üldist tervist ja heaolu säilitada, leiate veebisaidilt Nature Made.
Talvine heaolu fakt või müüt - intervjuu Deralee Scanloniga, R.D.
__________________________________________________________________________
Jack Challemi NewsTargeti eriaruanne
Happe / aluselise tasakaalu pH toitumisjuhend
Deralee Scanlon, R.D., on täna siin, et aidata naisi ennetava lähenemisviisi saavutamiseks oma sisemise pH tasakaalustamiseks pH-näpunäidetega. Ja selleks, et vastata küsimustele, kuidas tampoonid ja tuhastamine võivad teie pH-taseme maha tõmmata.
Deralee Scanlonil, R.D., on rohkem kui 20 aastat kogemusi seede- ja taimse tervise, toidulisandite ja eduka vananemise alal. Ta on avaldatud autor ja on esindanud rohkem kui 600 meediat toitumisametina kohalikes ja riiklikes tele- ja raadiojaamades üle kogu riigi. Deralee on omandanud Los Angelese California Sate Ülikooli toidu- ja teaduste bakalaureusekraadi ning Ameerika dieediliidu teadustöötaja volitused. Ta töötab praegu magistrikraadina tervikliku toitumise alal.
Deralee, tore on sinuga uuesti rääkida! (Talvine tervisefakts või müüt - intervjuu Deralee Scanloniga, R.D.) Alustame siis naistele mõeldud pH-näpunäidetega.
Mis on pH? Ja miks peaksid naised muretsema oma pH taseme pärast?
Õige sisemine pH (4,2–5) on oluline keha tervise, sealhulgas tupe korraliku tervise jaoks. See happeline keskkond aitab kaitsta tupe kahjulike bakterite eest, mis võivad tervisele negatiivselt mõjuda. Kuigi naise sisemine pH muutub kogu elu jooksul hormonaalsete muutuste tõttu; igapäevased tegurid, nagu stress, lõhnastatud seebid ja seksuaalvahekord, võivad samuti mõjutada pH taset. Kui neid ei õigesti juhita, võivad need tegurid suurendada naise kuseteede väära talitluse riski ja muid terviseprobleeme.
Mis põhjustab pH tasakaalustamatust?
Lisaks stressile, lõhnastatud seepidele ja seksuaalvahekorrale võib naise sisemist pH-d tasakaalustada ebapiisav magamine ja kehv toitumine.
Kuidas saavad naised oma pH-d tasakaalustada ja vältida happe ülekoormust?
Naistele, kes soovivad oma pH-d tasakaalustada ja vältida happe ülekoormust, soovitan vabastada dieedist happelised joogid ja toidud, näiteks sooda, õlu, kohv ja punane liha. Selle asemel sööge värvilist dieeti, mis koosneb 75 protsendist aluselistest toitudest (st banaanid, viigimarjad, kartul, spinat, arbuus, kapsas ja seller) ja 25 protsendist happelistest toitudest (st mais, oad, kala, ploomid, oliivid, kaerahelbed ja juust) .
Kas jõhvikas võib tõesti aidata säilitada tervislikku sise-pH taset?
Jah! Teaduslikud tõendid toetavad jõhvikat kui tõhusat ja looduslikku viisi tervisliku sisemise pH ja kuseteede talitluse säilitamiseks. Jõhvikad sobivad meile hästi, kuna need sisaldavad rikkalikke antioksüdantide allikaid, mida on kasutatud alates 1600. aastatest üldise tervise ja heaolu edendamiseks.
Neile meist, kellele ei meeldi jõhvikapuuviljade või magustamata jõhvikamahla mõru maitse, soovitan CranAssure firmalt Nature Made. CranAssure sisaldab Ocean Spray'i maksimaalse tugevusega jõhvikaekstrakti koos teiste võimsate antioksüdantidega hõlpsasti neelatavas pehmes geelis. Lisateavet leiate veebisaidilt CranAssure.com.
Kuulsin, et antibiootikumid mõjutavad pH-d, kuidas?
Antibiootikumid võivad pärssida looduslikult esinevaid “häid” baktereid, mis hoiavad pärmi ja muid tupeärritajaid kontrolli all. On olemas viise, kuidas aidata oma kehal selle negatiivse mõju vastu võidelda. Proovige näiteks antibiootikumide võtmise ajal ja ka pärast seda magustamata jogurtit, mis sisaldab aktiivseid elusaid baktereid. Samuti võib aidata igapäevane toidulisand, mis sisaldab acidophilust.
Kuidas saab tampoonid sisemise pH välja visata?
Kaubanduslikud tampoonid võivad mõjutada naise sisemist pH-d, takistades tupe normaalset puhastamist, pakkudes ärritajatele täiuslikku sooja, niisket keskkonda, mida nad vajavad õitsenguks ja paljunemiseks. See võib olla nii kaubanduslike tampoonide puhul, kuna need sisaldavad kemikaale, mida kasutatakse nende valgeks või lõhnavaks muutmiseks, mis omakorda võib negatiivselt mõjutada sisemist pH-d. Looduslikest kiududest valmistatud keemiavabad orgaanilised tampoonid on heaks alternatiiviks. Ärge unustage sageli tampoone vahetada, kuna ülekasutatud või säilinud tampoonid võivad pH-d häirida.
Deralee, suur küsimus on - duši alla jätta või mitte?
Teadlased leidsid, et regulaarselt duši all olevad naised kogevad sagedamini tupeärritusi, kuna duši all pesemine võib pesta “head” bakterid, mis aitab hoida naise sisemist pH-d pisut happelise tasemega. Kui naise sisemine pH on häiritud või muutub leelisemaks, näiteks tupeerimisel, võib ärritajatel lasta õitseda. Pikk lugu lühike - ära duši all!
Kuhu mu lugejad lisateabe saamiseks pöörduvad?
Lisateavet selle kohta, kuidas naised saavad üldist tervist ja heaolu säilitada, leiate veebisaidilt Nature Made.
Talvine heaolu fakt või müüt - intervjuu Deralee Scanloniga, R.D.
__________________________________________________________________________
Jack Challemi NewsTargeti eriaruanne
Happe / aluselise tasakaalu pH toitumisjuhend
Video Juhiseid: Pärnu Haigla naiste- ja lastekliiniku virtuaaltuur (Mai 2024).
Seotud Artiklid
Kofeiini tühistamine
Neli viiest ameeriklasest joovad kohvi. 50% -l seda joojatest on päevas rohkem kui viis tassi ja 25% -l rohkem kui kümme tassi - paljudel neist on kohvikupeod laetud. Miljonid teised täiskasvanud,...
Õige toidukombinatsioon parema energia saamiseks
Toidu kombineerimise õppimise põhietapid pole tegelikult nii keerulised ja võivad viia parema seedimise ja suurema energiatarbimiseni. Neid põhietappe õppides saate ikkagi süüa oma lemmiktoite,...
Autori Kohta
Chow Yuan
Noorte Talentide Ajakirjandust. Chef. Vastutav Isik Ja Alla Maa.
Lemmik Postitused
-
-
Hirm ja usklik
Mai 2024
-
Puuetega laste vanemate toitmine
Mai 2024
